正确的刷牙方法步骤
更新时间： 2025-06-19 11:55:09
1、首先刷牙齿外表面
首先牙刷要拿好，牙齿和牙刷之间应该呈45度角，轻轻地放置在牙龈和牙齿之间，然后旋转着刷牙，所有牙齿都必须刷到，刷的时候力度要轻柔。
2、跟着刷牙齿的咬合面
牙齿咬合面的刷法比较简单，只要按我们平时习惯的拉锯式刷法就行，刷的时候牙刷和牙齿之间呈90度角就可以。
3、再刷牙齿内侧面
将牙刷竖起来，用牙刷前面的刷毛轻刷， 上面的牙齿由上往下刷，下面的牙齿由下往上刷。
4、最后刷一下舌头的表面
很多人都会忽略了舌头的清洁，其实，在刷完牙后再轻轻地刷舌头，可以有 效清除食物残渣，并使细菌减少，对于预防口臭很有帮助。
正确的刷牙方法步骤 相关文章
上一篇：不用黄油的爆米花怎么做
下一篇：几分之几等于0024
其他相关资讯
- 梅雨季节防潮指南：从湿度调控到家具养...
- 新疆维吾尔自治区和田地区洛浦县气象台...
- 新疆维吾尔自治区和田地区墨玉县气象台...
- 福建省厦门市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 吉林省辽源市东辽县气象台发布雷电黄色...
- 新疆维吾尔自治区和田地区民丰县气象台...
- 松桃县气象台发布暴雨黄色预警信号
- 江口县气象台发布暴雨黄色预警信号
- 江苏省泰州市泰兴市气象台发布暴雨蓝色...
- 河北省邯郸市馆陶县气象台发布雷电黄色...
- 山东省潍坊市气象台发布雷电黄色预警信...
- 山东省青岛市平度市气象台发布雷雨大风...
- 江苏省扬州市仪征市气象台发布暴雨蓝色...
- 湖南省张家界市慈利县气象台发布暴雨红...
- 雨季行车必看！气象专家揭秘汽车雨刮器...
- 河南省许昌市禹州市气象台发布暴雨黄色...
- 新疆维吾尔自治区喀什地区泽普县气象台...
- 湖南省湘西土家族苗族自治州古丈县气象...
- 河北省承德市丰宁满族自治县气象台发布...
- 江苏省泰州市兴化市气象台发布暴雨黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>