健身完可以吃鹅肉吗
更新时间： 2025-05-01 09:10:56
健身后是可以吃鹅肉的，其实健身后适合吃什么要看健身的目的是什么。
如果健身的目的是为了增加肌肉和发达肌肉，健身后建议补充高蛋白的食物和碳水化合物。
如果健身的目的是为了减肥，就尽可能少的补充食物。如果要补充食物，请以水、水果、蔬菜为主。
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