吃牛油果会胖吗
更新时间： 2026-02-20 09:47:18
不会。
1、牛油果适当吃不会胖，吃多了会有发胖危险。牛油果可以直接食用，也可以将牛油果作为菜的材料。
2、牛油果的功效在于能健胃清肠，降低胆固醇和血脂。
3、牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，矿物元素、食用植物纤维。
4、对健身来说，牛油果是优质的脂肪和蛋白质来源，对增肌减脂有很大帮助，饱腹感很强。
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