羽毛球鞭打训练方法
更新时间： 2025-08-05 05:34:35
1、举拍（相当于提起鞭子）。
2、将羽毛球拍向后摆（相当于鞭子向上扬起）。
3、将羽毛球拍从后向前摆动（相当于鞭子从上向下抽打）。
4、羽毛球拍击中羽毛球（相当于鞭子击中陀螺）。
5、羽毛球“鞭打”动作其实就是一个静止一慢速一加速一最高速一放松的动作过程，要注意仔细揣摩这一点。
6、在羽毛球鞭打训练过程中要注意不断纠正自己的不规范姿势，如此才会有更好的训练效果。
羽毛球鞭打训练方法 相关文章
上一篇：表示实力弱的词语或成语有哪些
下一篇：生物化学与生命的关系
其他相关资讯
- 青海会有高原反应吗？症状+应对全攻略...
- 青海旅游攻略｜这几个绝美景区此生必去...
- 青海有没有高原反应？这份超全攻略+避...
- 广东省梅州市蕉岭县气象台发布暴雨橙色...
- 辽宁省朝阳市建平县气象台发布暴雨黄色...
- 云南省昭通市盐津县气象台发布雷电黄色...
- 河北省邯郸市涉县气象台发布雷电黄色预...
- 广东省惠州市龙门县气象台发布暴雨黄色...
- 黑龙江省双鸭山市饶河县气象台发布大雾...
- 河北省唐山市迁西县气象台发布雷电黄色...
- 去青海湖有高反吗？这份超全攻略+避坑...
- 陕西省渭南市蒲城县气象台发布暴雨橙色...
- 陕西省渭南市澄城县气象台发布暴雨橙色...
- 【西北旅游攻略】这条路线绝了！一生必...
- 去青海几月份去比较好一点？这份超全攻...
- 四川省自贡市富顺县气象台发布暴雨橙色...
- 陕西省渭南市蒲城县气象台发布暴雨红色...
- 广东省深圳市气象台发布暴雨红色预警信...
- 云南省昭通市永善县气象台发布雷电黄色...
- 广东省肇庆市怀集县气象台发布暴雨橙色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>