嗓子疼要多吃的十种水果

更新时间： 2025-09-28 10:13:24

1、柚子——含有大量的维生素以及氨基酸，可以起到润肺止咳、化痰等功效，对扁桃体发炎有着不错的治疗效果。

2、柠檬——富含维生素，具有抗菌消炎的功效，可用于治疗咽喉肿痛，是能缓解喉咙痛的水果之一。

3、葡萄——嗓子发炎可以吃一些葡萄来缓解，但因为葡萄含糖类比较多，所以同时也要多喝水。

4、苹果——含有丰富的维生素c和微量元素，具有生津解渴、润肺等功效，在嗓子疼的时候吃点苹果，对治疗咽喉肿痛非常的有效。

5、杨梅——是生津止渴、健脾开胃的上等水果。对因扁桃体发炎引起的咽喉肿疼，产生的干痒咳嗽等有一定缓解的作用。

6、石榴——含水量较高，营养丰富，是很好的养生水果。经过研究发现，石榴煎汁具有很好的治疗扁桃体发炎的功效。

7、枇杷——具有止咳、润肺、利尿、健胃、清热的功效，有不少人吃枇杷来缓解各种咳嗽。

8、金桔——有效的缓解喉咙发炎造成的不适，用金桔泡水喝，也能缓解嗓子疼痛等症状。

9、梨子——有着很好的生津止渴，润肺止咳的功效，在干燥的秋冬季，用来解渴润燥是再合适不过的了。

10、猕猴桃——富含丰富的维C，多吃猕猴桃有助于美白养颜，并且可以保护嗓子，对于嗓子疼的问题有较好的改善作用。

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