养生茶十大排名推荐

更新时间： 2025-05-14 13:09:18

1、桂花茶——通常以广西桂林、湖北咸宁为主要产地，馥郁持久的香味，泛着黄绿明亮的色泽，是由温补阳气、养生润肺等功效的茶类。

2、杜仲茶——口味微苦、回甜上口的健康饮品，在每日睡前饮上一杯，具有护肝补肾、降压降脂、增强免疫等较高的保健价值。

3、乌龙茶——含有的丰富有机化学成分和无机矿物元素，使得常饮这种茶具有清热解毒，降血脂胆固醇的功效。

4、荷叶茶——是以荷叶为基础原料制成的具有减肥疗效的茶水，长饮具有清热养身、平肝火泻脾火的功效。

5、百合花茶——茶饮用百合花具有良好的止咳作用，长期饮用具有润肺清火和安神的功效，在这个容易出现喉咙干燥症状的季节适合饮用。

6、菊花茶——以菊花为主要原料制成的花草茶，是具有散风清热、解毒消炎功效的花草茶。

7、大麦茶——是炒制呈焦黄色的大麦在经过热水冲泡后散发出浓郁大麦香气的饮品，具有开胃助消化、一起温州、消渴解热的功效。

8、罗汉果茶——品尝起来略甜，是糖尿病患者的理想代糖食品，罗汉果茶还具有清热润肺、滑肠通便的作用。

9、决明子茶——具有降低血脂、胆固醇、清肝明目效果的饮品，并有利于通便，是适合干燥的秋季饮用的茶水。

10、枸杞茶——常喝这种茶具有养精益气、温热滋补的功效，较为常见的搭配有天然枸杞茶、枸杞菊花茶、山楂枸杞茶等。

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