桑葚茶怎么喝更养生

更新时间： 2025-07-01 19:34:11

第一、泡桑葚茶的杯子最好是用玻璃杯，其次是白瓷杯，不要使用塑料杯以及保温杯之类，这样泡出来的桑葚茶颜色漂亮且不会有异味，还能保留最大营养价值。

第二、每次不用很多，十粒左右就可以了，桑葚茶在制作过程中是很注意卫生的，所以不清洗也可以的，不过你要是担心卫生问题，用一点点温热水快速冲洗一下。

第三、倒入大概在八九十度的热水在杯子里，不用使用刚刚烧开的沸水泡，桑葚茶里面的某些物质会流失掉的。

第四、半盖着茶杯盖五分钟就可以喝桑葚茶了，一杯桑葚茶可以冲泡七八次，没有颜色的时候就可以重新冲泡了。

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