快走是有氧运动吗（快走是有氧运动吗能燃烧脂肪吗）
更新时间： 2025-08-21 20:26:25
1、持续时间15分钟以上的快走属于有氧运动。
2、有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
3、有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长，运动强度在中等或中上的程度(最大心率值60%至80%)。
快走是有氧运动吗（快走是有氧运动吗能燃烧脂肪吗） 相关文章
其他相关资讯
- 江西省九江市2025-08-2119...
- 河北省唐山市2025-08-2119...
- 新疆维吾尔自治区喀什市2025-08...
- 江西省九江市2025-08-2119...
- 河北省秦皇岛市2025-08-211...
- 云南省昆明市2025-08-2119...
- 湖南省益阳市2025-08-2119...
- 河北省承德市2025-08-2119...
- 江西省九江市2025-08-2119...
- 河北省唐山市2025-08-2119...
- 河北省唐山市2025-08-2119...
- 河北省秦皇岛市2025-08-211...
- 河北省衡水市2025-08-2119...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏市2025-0...
- 江苏省宿迁市2025-08-2119...
- 四川省雅安市2025-08-2119...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州晴隆县2...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏市2025-0...
- 马拉松选手如何应对高温高湿？这5个气...
- 四川省甘孜藏族自治州乡城县气象台发布...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>