正确站立姿势

更新时间： 2025-08-21 22:39:57

正确站立姿势是：站立者全身应该处于笔直的状态，抬头挺胸，小腹微微收拢，双眼平视前方，双臂处于自然下垂的状态。两脚跟并拢，脚尖张开大约60°，身体的重心处于两腿的中间。

如果从正面看是高低肩，高低髋，足内翻和外翻等，是错误的站姿，从侧面看头前倾，驼背，膝盖超伸等，也是错误的站姿。

错误的站姿不仅会给人整个人仪态比较差的印象，对自身身体的影响也是比较大的。

无论是坐着，还是站着，我们都应该保持正确的状态，否则长期下去对身体的伤害是比较大。

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