2022大学军训能减肥吗（怎样利用军训减肥）

更新时间： 2025-07-03 16:49:18

大学的军训因为强度一直高于高中，所已很多友友都觉得自己军训的时候一定会瘦，也正是因为这个样子这个话题变成了大家军训前最爱问的，下面小编就和大家一起看看大学军训能瘦几斤。

2022大学军训能减肥吗

因人而异。

2022大学军训能减肥吗是很多人好奇的，但是这个没有具体的答案，根据每个人体质的不同，瘦身的效果也因人而异。如果在军训期间增加了运动量后没有进行大量的进食，有可能会瘦，但是如果在大量的运动后暴饮暴食，可能就达不到减肥的目的。

大学军训能瘦几斤

原则上可以，尤其是对于平时不运动的人，因为军训的时候运动量远大于平时。但这种减肥和一般意义上的塑身减肥完全是两码事，军训的运动单调且注重力量，所以有的人可能会出现不减反胖的情况。

怎样利用军训减肥

利用军训减肥一般需要加大体力运动，在运动的时候可以消耗体内的热量，也能让体内的脂肪燃烧，从而可以达到瘦身减肥的目的。另外爱美人士也可以在医生的指导下，通过抽脂手术的方法治疗。平时生活中还要经常参加体育锻炼，避免长时间的久坐。

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