苹果切开多久不能吃

更新时间： 2025-09-24 17:09:46

一天左右。从营养学的角度来说，切好的水果最好在15到20分钟内吃完，这样才能最大限度的保留水果的营养价值。切开的苹果若削皮、切块、盐水浸泡后冷藏可保存一天左右，但隔天再吃营养会流失一半。切开的水果与空气接触的面积越大，营养元素流失的越多，而且口感也会变差。

苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。苹果是一种低热量的食物，每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。