什么叫欧洲步

更新时间： 2026-01-14 00:52:12

欧洲步是篮球中带球上篮时用的一种过人技巧。高速带球跑动过程中，身体向同侧的脚前进的方向移动，而另外一只脚向先前落地的那只脚的反方向运动，而且是大步变向，然后身体也向另一只脚的方向移动变向。相当于在高速中变向，另一只脚落地的同时，上半身完成变向，以落地的那只脚为支撑脚，发力，起跳，上篮，以避免走步。这个动作就是非常好看并且实用的欧洲步。完成欧洲步的难度在于对身体协调性要求较高，人球结合要好，球跟着上半身走，在变向时又要跟着上半身完成大幅变向，人球结合不好变向容易丢球。

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