一杯奶茶的热量是多少

更新时间： 2025-09-29 03:29:50

一杯奶茶的热量大概为550千卡，相当于喝了61克的色拉油。奶茶喝多了容易导致肥胖，甚至有患上心血管疾病的风险，也会增加患癌症的几率，所以我们在买奶茶时尽量选鲜榨饮品。

奶茶是当下十分流行的饮品，很多女孩子每天都要喝上一杯，可你知道吗？一杯奶茶里就含有550千卡的热量，喝一杯奶茶就相当于喝了61克的色拉油。

因为奶茶里面添加了奶精，所以喝多了非常容易发胖，而且奶茶里面还添加了反式脂肪酸，喝多了就有患上心血管疾病的风险。因为奶茶里面会添加防腐剂，所以也会增加患癌的几率。

如果实在是忍不住喝奶茶的朋友，可以选择用新鲜水果榨成的果汁，这样至少可以远离那些奶精、色素等添加剂，就算是为了自己健康考虑，一定要管好自己的嘴。

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