绿豆煮不烂怎么办

更新时间： 2025-08-15 20:19:47

１、热胀冷缩：绿豆本身就属于一种不好煮烂的食物，因此在烹饪的时候最好先用热水把绿豆浸泡一遍，这样再熬煮的话绿豆就会熟的更快。用热水浸泡之后将绿豆迅速捞出并放入冷水里，利用热胀冷缩的原理就可以让绿豆内部先产生膨胀。

２、高压锅煮：绿豆汤使用高压锅煮较好，因为高压锅可以在短时间内迅速加温使绿豆煮烂，而使用普通的锅煮绿豆不仅时间很长而且营养价值也会流失。注意使用高压锅煮绿豆的时候要小心，等绿豆开花之后就要揭盖煮，否则绿豆花容易堵住气孔。

３、分批加水：煮绿豆的时候如果煮不烂的话，可以分批次加水继续熬煮，先将生绿豆煮到开花之后继续加水熬煮，最后把火改至中小火之后搅拌均匀再慢慢熬煮。如果中途水变少了可以继续加水，这样也可以防止煮绿豆的时候糊锅。

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