泡蘑菇用凉水还是热水

更新时间： 2025-08-21 20:05:25

泡蘑菇最好是用30℃左右的温水，因为冷水不易将蘑菇泡开，而热水又容易导致蘑菇内的营养造成一定程度上的流失。我们在泡完蘑菇以后，还要把它表面的泥沙都轻轻的搓洗、冲洗干净才能开始烹饪。

用热水还是冷水泡蘑菇

干蘑菇是我们在烹饪的时候经常会用到的食材，我们在使用它烹饪美食之前，往往都需要先将它放入水中泡发。那么，我们在泡发蘑菇的时候是应该用热水还是凉水呢？

理论上，用30℃左右的温水来泡发蘑菇是最好的。因为冷水不易将蘑菇泡开，而温度太高的水又容易导致蘑菇内的营养造成一定程度上的流失。

等我们将蘑菇泡发好以后，还需要用清水把蘑菇表面的泥沙都轻轻的搓洗、冲洗干净，只有完成上述操作我们才可以开始用处理好的蘑菇进行烹饪。

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