藜麦要煮多久才熟

更新时间： 2025-06-28 18:14:41

藜麦一般煮10-15分钟左右就可以了，时间不用太长。我们在煮藜麦的时候，最好和大米一起按照一定的比例一起煮，先将藜麦浸泡一段时间，大米清洗几遍，接着加水放到锅中煮，然后放到笼屉布中蒸制即可。

藜麦煮制时间

我们生活中常见的粮食有大米、小米、绿豆、红豆等等，藜麦是杂粮的一种，同样也能煮制食用，它营养丰富、富含粗纤维，食用之后对身体有很大的好处，不过要是自己动手煮藜麦的话，还是要注意煮制时间的。

藜麦不像其它的粗粮，它还是比较容易熟的，等浸泡之后用水煮的话，基本上10-15分钟左右就可以食用了，且用藜麦煮饭的话，最好是和大米按照一定的比例一起煮，这样的话无论是从营养还是从口感方面都是非常不错的。

煮藜麦时间非常容易，我们先将藜麦浸泡一段时间，大米清洗几遍，接着按照水和米1.5:1的比例放到锅中煮制，中火煮15分钟左右捞出来，然后放到笼屉布进行蒸制，一般再蒸20分钟左右即可。

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