一个蒸紫薯的热量是多少

更新时间： 2025-09-28 08:30:07

营养成分含量(每100克)

事实上，紫薯中的热量只有大米的三分之一，也就是每100克的紫薯只含有83左右卡路里。由此可以看出紫薯的热量根本不高。只需学会正确的紫薯吃法，不要油炸，以及增加人工的黄油等，就不会有过多的热量。最好的吃法就是直接煮熟、蒸熟或者烤熟吃，不破坏其中的营养。

标签： 怎么在腾讯怎么视频

一个蒸紫薯的热量是多少相关文章

上一篇：白银御行排球第几集下一篇：氯碱的用途