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烘青豆的最佳方法

更新时间： 2025-06-18 02:10:48

1、烘青豆的用料：新鲜毛豆适量、盐适量。

2、毛豆剥仁。

3、煮一锅开水倒入毛豆，开盖再次煮开。

4、锅里豆子呈鲜绿色，取出冲凉水，尽量去豆衣（一起烤会焦黄），沥干水；放适量盐拌匀，放置5分钟。

5、烤箱预热180度，毛豆平铺在烤盘里入烤箱，10分钟左右取出翻动一下；一直烤到豆表面起皱了取出，降至120度，继续烤，每股过10分钟取出翻动一下，让底下压着的豆子到上部受热。

6、慢慢烤到豆子体积缩小表皮皱缩，可以尝一下，烤到自己喜欢的口感。关掉烤箱电源后不要立刻取出，用余温继续烘干。

7、取出晾凉，密封保存。

8、以上就是烘青豆的最佳方法。

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