体前屈是负数怎么办
更新时间： 2026-01-16 01:57:21
坐位体前屈的动作方法：慢慢练平坐在地上，伸直双腿，脚板崩直，然后，弯曲腰部，双手放在头的两侧，尽力向前伸慢慢用力，不要晃。
体前屈是指上体慢慢前屈，双手伸直向前触摸到脚的位置的一项运动。能提高关节的灵活性， 从而反映躯干、腰、髋等部位关节、肌肉和韧带的伸展性和柔韧性，改善关节周围软组织的功能。
体前屈是负数怎么办 相关文章
上一篇：每一分每一秒是什么歌
下一篇：宁波银行营业时间是什么时候
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>