加湿器睡前开还是睡觉时开

更新时间： 2025-09-27 19:58:15

加湿器不管是在睡觉前开还是在睡觉的时候开都是可以的，因为加湿器的主要作用是让空气中的含水量增加，要是睡前和睡觉的时候空气比较干燥，就可以让周围环境更好，更令人舒适，提高睡眠质量。加湿器的时候时间和环境湿度有关，使用时间并不固定。

加湿器什么时候开比较好

加湿器不管是在睡前开还是在睡觉的时候开都是可以的，加湿器的主要作用就是让空气中的含水量增加，让室内不那么干燥，在秋冬干燥的时候，晚上开加湿器能让睡眠质量更好，减少晚上出现咽喉干燥的情况。

若是环境湿度已经比较舒适或者不那么干燥，在睡觉的时候是不建议开加湿器的，容易导致湿度过高，人体处于湿度过高的环境，会出现疲惫、呼吸困难等不适情况，也不利于睡眠。

因此加湿器是根据室内环境湿度来决定是否使用的，因此对于具使用的时间并不固定，在早上、下午、晚上等时间，只要室内比较干燥，都是可以用的。

睡觉时加湿器放在哪儿比较好

睡觉的时候加湿器要远离床，虽然加湿器能让周围的空气变湿润，但是要是跟床的范围太近，这些时期就会被床具所吸收，从而导致床品变湿，滋生细菌微生物，还会影响床的使用寿命。

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