长期用嘴巴呼吸真的会让人变丑吗

更新时间： 2025-08-17 20:16:04

长期用嘴巴呼吸是有可能会让人变丑的，在医学上，一些腺样体肥大而定患者因为鼻咽部通气不畅，就会用嘴巴呼吸，这样就会出现上颌骨变长，硬腭高拱，上切牙突出的情况，对于一些相貌还没有成型的新生儿来说影响更大。若是自己用嘴巴呼吸，要就是矫正。

长期用嘴巴呼吸会不会让人变丑

网络上有一种说法是长期用嘴巴呼吸让人变丑，很多人觉得这是危言耸听，实际上是有可能的。根据研究表明，长期用嘴巴呼吸，会让人的相貌发生改变，从而出现“变丑”的情况。

一些腺样体肥大的患者因鼻咽部通气不畅，就会用嘴巴来呼吸，这样会出现上颌骨边长，硬腭高拱，上切牙突出，嘴唇变厚的情况，也被称为“腺样体面容”，若是对于一些五官还没有定型的新生儿来说，对面容影响会更大。

之所以人倾向于用鼻子呼吸，是因为空气通过鼻腔的时候，是有过滤作用的，可以阻挡空气中一部分细菌以及杂质进到身体，从而保证呼吸道和肺部空气的洁净性，更加健康。

怎么知道知道是不是用嘴呼吸

一般用嘴呼吸的人，在无意识的时候嘴巴是半张开的，且每天早晨一觉醒来，会发现喉咙火辣辣的疼，缺水严重，吃东西的时候还会发出不自然的声音，另外睡觉打呼噜，也有可能是用嘴呼吸的缘故。一旦发现自己用嘴呼吸，就要及时矫正，紧闭嘴巴，尽量用鼻子呼吸。

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