荷包蛋和煎蛋的区别

更新时间： 2025-12-03 20:28:28

荷包蛋是通常用水煮的，煎鸡蛋一般是用油煎的。荷包蛋指就是没有破的鸡蛋，而煎鸡蛋却是要打破蛋体;荷包蛋所包含的水分较多，蛋白质的含量也相对较高，人体食用后容易吸收;煎蛋中的蛋氨酸与苏氨酸含量是最高的，食用后对人体有一定好处。

荷包蛋和煎蛋的区别

荷包蛋一般在夏天比较常见，夏天温度高，利用荷包蛋做出的汤能补充人体需要的营养。用荷包蛋做出的汤类有豆腐汤、冬瓜汤等，尤其是冬瓜汤，可以帮助清理人体堆积的脂肪。

在煎荷包蛋的时候，手上动作要快，要灵活的掌握好火候。煎蛋时，一旦发现蛋白变硬，要加少量热水，这样可以防止蛋黄焦硬，如果再加上几滴醋，荷包蛋的味道会更松香。

相传，在古代，为了讨皇上喜欢，宫廷中的御膳房御厨按照水中的荷花做的，外形与荷花十分相似，里面的蛋黄和莲蓬也比较相似，所以叫荷包蛋。后来御厨告老还乡，荷包蛋才流传开来。

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