练完瑜伽后多久可以喝水
更新时间： 2026-01-12 04:12:44
一般说来，瑜伽练习结束后大约20分钟后再喝水比较好。首先瑜伽并不是需要大量出汗的运动，如果是天热等原因出汗较多，最好能够稍等片刻再喝水。再者是因为瑜伽结束后身体血液循环平稳，是身体最佳的排毒时间，同时会按摩脏腑，喝水或者是吃东西都可能打破这种平衡。
练完瑜伽后多久可以喝水 相关文章
上一篇：微信群管理怎么踢人出去
下一篇：emui101是安卓系统吗
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>