舌头也需要经常清洁吗

更新时间： 2025-08-03 12:05:28

舌头也需要清洁。刷牙时舌头也是需要清洁的，因为在舌头表面上有很多粗糙突起的味蕾，其中藏有很多细菌、微生物、以及食物残渣，并且，当体内火气较大时，舌苔会变厚，不注意清洗会长出很多舌苔细菌，长期存在会诱发口腔疾病。

舌头也需要经常清洁

在刷牙时，舌头也是需要清洁的。因为在舌头的表面有很多粗糙突起的味蕾，但是这些味蕾并不是整齐排列的，在这些缝隙中藏有许多细菌、微生物、以及食物残渣，这些物质在平时的简单漱口并不能去除，长期存在便会诱发口腔疾病。

并且，当体内火气较大或者感冒时，舌苔就会变厚，如果不注意定期进行清洗，就很产生很多舌苔上的细菌，这些细菌会慢慢危害到牙齿、牙龈、咽喉等，进而会引发口臭、口腔、呼吸道等口腔疾病。

怎么清洗舌头

清洁舌头可以用到专用的刮舌器，食用刮舌器的具体方法是，伸出舌头，从舌头的1/3处开始，从后往前开始轻轻的刮，不要用力伤到舌乳头。每次刮2、3下即可，每刮一次需要用流水漱口，也可以用软毛牙刷轻轻刷洗。

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