骨折后必须—动不动100天吗

更新时间： 2025-07-21 22:25:31

骨折之后不需要一动不动100天，伤筋动骨100天只是说骨折之后愈合需要100天左右的时间，要是真的一动不动躺100天，不仅非常难好，还会导致关节僵化、骨质疏松等问题。骨折后要遵循医嘱卧床观察，在1-4周后可适当进行恢复性活动，便于康复。

骨折后是不是要躺100天

骨折并不需要一动不动的躺100天的。俗语说，伤筋动骨100天，意思是骨折之后愈合需要100天左右的时间，但是后来就有人错误的理解成必须要一动不动躺100天，这样不仅不利于康复，还容易导致关节僵化、骨质疏松等问题。

在骨折之后，休息 1-4周左右度过炎性反应和原始骨痂形成之后，是可以适当进行活动的，这样能避免出现关节僵硬的情况，卧床期间按照正确的医嘱进行恢复性训练对身体才是更好的好处的。

在骨折不是很严重的情况下，遵循医嘱卧床观察，有一部分病人是可以自愈的，但是不建议无条件的等待自愈，就算是卧床，也要适度的活动一下肢体，以免时间久了之后身体变得僵硬。

骨折后躺100天会造成什么样的影响

根据研究表明，要是人在骨折的时候100天不下床，很有可能出现褥疮、静脉血栓、骨质酥松等问题，还会导致骨折处剧烈疼痛，影响到睡眠质量和情绪，因此骨折后最好不要一直躺在床上，在能承受前提下，尽早下地活动会更好。

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