眼睛需要防晒吗

更新时间： 2026-01-31 07:56:18

眼睛是需要防晒的。人的眼睛对光线强度时会有一个适应范围的，人体可以从调整瞳孔大小来调节进入眼睛光线的多少，但是在户外，光线强度范围会变大，一旦光线强度超过人眼的调节范围，人眼看东西会很容易出现眩光，强度继续变大，很可能导致视网膜损坏等。

眼睛需要防晒吗

眼睛注意防晒要尽量避免在紫外线强时长期停留在户外，在户外活动期间，要多注意沙滩、公路表面以及水面等反射光所带来的紫外线伤害，尽量减少阳光暴晒。另外，也不要直视太阳，以免导致视力模糊。

眼睛防晒使用戴太阳镜的方式也是比较重要的，选择太阳镜颜色时要注意尽量选择灰色、墨绿以及咖啡色较好，这些镜片的颜色不仅可以避免刺眼和眩光干扰，还可以削弱可见光强度。

紫外线进入眼球的首道防线时角膜，但是角膜的防护力不强。所以在紫外线穿过角膜到达晶状体时，会被晶体蛋白所吸收，从而导致自由基对晶体细胞产生破坏，从而长期作用下会对眼睛造成伤害。

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