牛奶和猕猴桃能一起吃吗

更新时间： 2026-01-27 16:31:24

牛奶和猕猴桃不适合一起吃，牛奶中的蛋白质与猕猴桃中的维生素C容易凝结成块，影响消化吸收，还会出现腹部的不适症状。一般吃猕猴桃后不要马上吃其他乳制品，如果两者不慎一起食用导致肚子不舒服，可以喝一些温热的蜂蜜水调理。

牛奶和猕猴桃能一起吃吗

猕猴桃和牛奶不能一起吃，猕猴桃是水果之王，含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、硌氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁还有胡萝卜素和多种维生素，但其中维生素C与牛奶中的高蛋白质一起容日形成沉淀，影响消化，造成腹部不适。

另外，猕猴桃性寒，不宜多食，腹泻者更不宜食用，但一般人群而言，猕猴桃是有美容养颜的效果，尤其对于女性而言，吃猕猴桃还能够抗衰老、排毒等，但不要吃未成熟的猕猴桃，比较涩口，酸味重。

猕猴桃除了不能与牛奶一起食用，还不能与虾、螃蟹等高蛋白肉类海鲜一起食用，特别是螃蟹和猕猴桃一起吃还会产生毒性，如果长期大量食用，会对胃部不利。

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