空气炸锅鸡柳烤几分钟能熟

更新时间： 2025-05-15 12:20:25

用空气炸锅烤鸡柳需要8分钟。1、腌制材料：将鸡胸肉切片，用葱姜蒜、鸡蛋清、玉米淀粉、蚝油和盐腌制20分钟;2、裹上面包糠：鸡柳裹上面包糠放入空气炸锅中，设定好时间和温度自然烤熟;3、立即取出：时间到后，立即取出鸡柳，以免返潮。

空气炸锅鸡柳烤几分钟能熟

准备材料：鸡胸肉2块，面包糠、葱姜蒜适量，料酒10g，黑椒粉5g，盐5g，蛋清20g，淀粉3g。

1、腌制材料

先将鸡胸肉切成条状，放入葱姜蒜，鸡蛋清，玉米淀粉和蚝油，再撒上盐用手抓匀腌制20分钟。

2、裹上面包糠

将腌制好的鸡柳裹上面包糠，放入空气炸锅，空气炸锅调制8分钟，200度温度，快速烘烤后即可。

3、立即取出

空气炸锅时间到了后，要将鸡柳立即拿出来，避免鸡柳在锅中返潮变软。

用空气炸锅烤鸡柳最大的好处就是低脂低油，健康美味，相对于传统的油炸鸡柳，对人体更健康安全，并且空气炸锅也非常方便，用起来便捷，也容易清洗。

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