床头放柠檬的正确方法

更新时间： 2025-09-29 19:03:55

床头放柠檬切开和不切开都可以，只是不切开味道没有那么浓烈，入睡的时间会有所延长，如果切开的话虽然香味比较浓烈，入睡会比较快，但是柠檬长时间暴露在空气中，容易被氧化，变干变黄，使用时间较短。

柠檬本身具有一股清香，如果放太多，味道会比较浓烈，不但不能起到很好的作用，还会刺激鼻粘膜影响入睡情况，一般建议最好是放两个。

柠檬放在床头时间过长，容易使柠檬中的水分和营养物质有所流失，不能够很好的发挥它的作用，所以一般建议3-4天换一次柠檬是比较合适的。

柠檬富含维生素C、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、橙皮苷、柚皮苷、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。

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