枇杷热量高吗（枇杷热量是不是比较高的那种）

更新时间： 2025-12-03 09:38:05

枇杷因其甘甜、滋补而深受人们的欢迎。而且，枇杷是一种非常好的食物，对于大部分人来说都是有益的。那么，枇杷热量高吗？吃枇杷需要注意什么呢？下面让我们一起来了解一下吧。

枇杷热量不高

枇杷是一种热量很低的水果，100克枇杷含有50卡的热量。枇杷富含多种维生素和有机酸，具有抗病毒、抗肿瘤、增强机体免疫力等作用。枇杷富含维生素C、B族维生素、胡萝卜素等，具有美容养颜、美白、健脾和胃的功效。有机酸能促进胃液的分泌，促进食欲，促进消化，防止便秘。枇杷是一种夏季水果。脾虚便溏、痰湿内盛、胃寒呕吐的人不宜多吃。如果是肺热咳嗽、痰多、咳血、干咳、咽喉肿痛、流鼻血、声音嘶哑的人，可以多吃一些枇杷。

吃枇杷的注意事项

在食用枇杷的时候，一定要将枇杷的蒂和皮全部剥掉，而枇杷的蒂端也就是带柄的一端，成熟的枇杷很好剥，剥开即可。另外，枇杷的尾巴也要切掉。尾巴就比较麻烦了，需要用手指将尾巴剥掉，然后用手指将尾巴从尾巴上取下来。尾部也有绒毛和一些脏物，需要清理掉。

虽然枇杷的作用很多，但是怀孕期间一定要注意不要过量服用，服用一两次就可以了，否则会对孕妇的身体造成一定的损伤。

以上就是关于枇杷热量高吗的介绍，希望分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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