怀孕一天补钙补多少
更新时间： 2025-06-28 00:27:08
普通人群正常饮食每天在食物中能够获取的钙质为600毫克左右。怀孕以后为了满足孕妇以及胎儿生长发育所需，必须额外的补充钙质。在孕早期每天需要额外补充800毫克左右，孕中期需要补充1000到1200毫克。孕晚期是胎儿快速发育的阶段，所需要的营养物质也会增加，每天需要补充钙质1200到1500毫克左右。
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