一碗荞麦面的热量

更新时间： 2025-08-11 08:09:30

一碗100克的荞麦面的热量为330大卡左右，属于高热量食物。荞麦面是用荞麦面粉和水和成面团切制的细面条，属于饸饹面，营养丰富，食用方便快捷，是陕北地区受欢迎的大众食品。

荞麦面含有70%的淀粉和 7%-13%的蛋白质，且其蛋白质中的氨基酸组成比较平衡，赖氨酸、苏氨酸的含量较丰富。

荞麦面含有脂肪2%-3%，其中对人体有益的油酸、亚油酸含量也很高。

荞麦面适口性好，做法有很多种，如炸酱面、热汤面、炒面、刀削面、剔尖、拨鱼儿，还可以包馅、蒸馒头、烙饼等。

标签： 乌审旗气象台发布大风蓝色预警 iv 一般

一碗荞麦面的热量相关文章

上一篇：现代通信技术就业方向有前景吗下一篇：2022年10月10日河南省海河卫河汲县段水情流量实时查询

其他相关资讯

天气预报导航