老人补钙该怎么补
更新时间： 2025-09-27 12:02:03
第一：给老年人补钙可以选用一些补钙产品，也可以采用食疗的方法来补钙。如果是服用补钙的药物，要注意不能空腹吃，最好是吃点东西在服用。
第二：老年人可以多吃一些含钙量较高的食物。有牛奶、豆浆、豆腐等，蔬菜类有芹菜、韭菜、白菜、海产品中可以选择海带、您可以凉拌着吃，还可以做汤喝，可以吃鸡蛋炒韭菜虾米。
第三：老年人在补钙的期间，要注意保持舒畅的心情，平时可以多散散步，跳跳舞，但是要注意用力要适度。
老人补钙该怎么补 相关文章
上一篇：大年初三的风俗和禁忌
下一篇：求一本好看的搞笑修真小说
其他相关资讯
- 广西壮族自治区北海市气象台发布台风蓝...
- 广西壮族自治区北海市合浦县气象台发布...
- 云南省文山壮族苗族自治州西畴县气象台...
- 海南省五指山市气象台发布台风蓝色预警...
- 海南省琼中县气象台发布台风蓝色预警信...
- 内蒙古自治区锡林郭勒盟镶黄旗气象台发...
- 贵州省毕节市威宁县气象台发布大风蓝色...
- 黑龙江省佳木斯市桦南县气象台发布大风...
- 陕西省宝鸡市麟游县气象台发布大雾黄色...
- 海南省万宁市2025-09-2708...
- 海南省海口市2025-09-2708...
- 海南省陵水县2025-09-2708...
- 海南省澄迈县2025-09-2708...
- 海南省琼海市2025-09-2708...
- 山西省临汾市2025-09-2708...
- 海南省文昌市2025-09-2708...
- 甘肃省庆阳市2025-09-2708...
- 海南省三亚市2025-09-2708...
- 贵州省铜仁市2025-09-2708...
- 广东省湛江市2025-09-2708...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>