经期有效狂减
更新时间： 2025-08-06 09:21:37
我们在经期时期在自己可以承受的范围内走30分钟以上的快走运动，虽然经期不容易发胖，但还只要克制自己去吃太多含糖量过高的和高纤维食物。
在这个期间大家一定不能吃减肥药，在经期后一周内最好也别吃，在这期间你可以控制自己的食用量，提高自己的运动量，在这个时期只要你能动起来，减肥效果往往更好哦。
还有一个好消息，经期吃乳制品不会长胖哦，还有木瓜，这两种不仅能瘦身还可以丰胸，同意三餐不能少，但你可以吃个半饱就行啦，并且米饭是不怎么发胖的主食了。
经期有效狂减 相关文章
上一篇：如何在淘宝找我的账单
下一篇：描写冬天的名言警句有哪些
其他相关资讯
- 气象雷达能预测暴雨？揭秘多普勒频移背...
- 江苏省镇江市气象台发布高温黄色预警信...
- 广东省惠州市博罗县气象台发布暴雨黄色...
- 广东省清远市广东省连山壮族瑶族自治县...
- 陕西省安康市气象台发布雷雨大风黄色预...
- 广东省河源市和平县气象台发布暴雨橙色...
- 江苏省镇江市句容市气象台发布高温黄色...
- 江苏省镇江市丹徒区气象台发布高温黄色...
- 江苏省镇江市扬中市气象台发布高温黄色...
- 福建省漳州市云霄县气象台发布雷电黄色...
- 江苏省镇江市丹阳市气象台发布高温黄色...
- 江西省九江市都昌县气象台发布高温黄色...
- 云南省西双版纳傣族自治州勐海县气象台...
- 云南省楚雄彝族自治州大姚县气象台发布...
- 山东省济南市气象台发布高温黄色预警信...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州河口瑶族自...
- 广西壮族自治区桂林市灵川县气象台发布...
- 手机在极端天气下会罢工吗？揭秘温湿度...
- 云南省西双版纳傣族自治州勐腊县气象台...
- 广西壮族自治区钦州市浦北县气象台发布...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>