玉米和什么一起榨汁好喝

更新时间： 2025-07-27 20:04:24

玉米和牛奶、南瓜、胡萝卜、香蕉这几种搭配榨汁都很好喝，牛奶玉米汁中除了大量的钙质以外还有多种微量元素，还有大量的蛋白质，还有十几种对人体有益的氨基酸，这些物质进入人体以后会很快被吸收。

胡萝卜玉米汁是用胡萝卜、玉米制作的一道饮品，清甜可口美味，胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

玉米富含丰富的蛋白质、钙及维生素，又是粗粮，符合了健康食材的所有条件，南瓜同样是健康的食材，口感清甜，两者一起榨汁好喝又营养。

马蹄和玉米都比较容易熟，并且味道甜美，放在一起煮味道也不会怎么影响，因此可以一起煮熟后榨汁，它们的味道都比较清甜，一起榨汁味道也非常和谐。

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