一天最多吃几个猕猴桃

更新时间： 2025-08-09 08:02:19

猕猴桃一天最多吃2-3个，因为猕猴桃中含有丰富的糖分及有机酸成分，可以促进胃酸分泌，食用过多会导致胃酸过多分泌而影响肠胃健康。而且猕猴桃是一种寒性水果，食用过多容易刺激肠胃，引起肠胃不适。

猕猴桃，也称奇异果，猕猴桃科猕猴桃属植物，果形一般为椭圆状，早期外观呈黄褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，果肉可食用。

猕猴桃原产于中国南方，因为猕猴喜欢吃这种水果，所以被命名为猕猴桃。

猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。

标签： 鲜核桃怎么保存最好方法

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