圣女果一天可以吃多少

更新时间： 2025-08-12 17:18:07

15~20颗。圣女果含有丰富的维生素C、果酸、番茄红素、胡萝卜素等营养成分可以常吃，但不能多吃，需控制食量。圣女果又名小西红柿、樱桃西红柿、樱桃番茄、小柿子、小番茄果等。

圣女果果实圆球型，色泽鲜艳，有红、黄、绿等颜色，既可作蔬菜又可作水果。

圣女果味清甜、无核，分布在美洲、亚洲、大洋洲热带及亚热带地区，我国一年四季均可栽培。

圣女果的根系发达、再生能力强，叶子小、多、细，喜钾肥、喜光，对水分要求较多。

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