吃叶子的蔬菜有哪些

更新时间： 2025-08-05 09:08:16

在生活中，常见的吃叶子的蔬菜有：生菜、娃娃菜、包菜、菠菜、油麦菜、小青菜、空心菜、茼蒿、芥菜、小白菜、芹菜、菜心、甘蓝、荠菜、苋菜、乌塌菜、木耳菜、苕尖等。

蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类。蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。

蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。

我国常见的蔬菜主要集中在8大科：十字花科、伞形科、茄科、葫芦科、豆科、百合科、菊科、藜科。

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