板鞋可以跑步吗

更新时间： 2025-05-05 00:58:43

一般可以。若只是偶尔跑步或者散步式跑步，板鞋是可以跑步的，而对于长期跑步锻炼的人来说，板鞋并不适合用来跑步。因为板鞋的鞋底几乎是平的，跑步时对脚踝的支撑性较差，容易对脚部造成损伤。

跑步时最好选择舒适的运动鞋，主要以舒适、轻快、透气为主。

板鞋是平地式板式的鞋子，是专门为滑板运动而设计的运动鞋。

板鞋的材质大多数是以帆布材质或皮质为主，透气效果不是很好，不利于脚部的空气流通。

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