早上空腹吃香蕉好吗?

更新时间： 2025-06-29 16:34:13

早上空腹吃香蕉不好，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，且香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

香蕉，芭蕉科芭蕉属植物，原产亚洲东南部，现台湾、海南、广东、广西等均有栽培，西藏也有栽培。

中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一，世界上主栽的香蕉品种大多由中国传出去。香蕉分布在东、西、南半球南北纬度30°以内的热带、亚热带地区。

香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一，欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”。

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