海带嘌呤高吗
更新时间： 2026-01-26 16:25:32
海带中的嘌呤并不算高，每100g海带中含有不到100mg的嘌呤，其属于中等嘌呤食物。通常每100g食物当中，大于150mg嘌呤含量的食物才被称为高嘌呤食物，其中高嘌呤食物有豆类、肉类、动物内脏以及深海的鱼类等。
海带沸水焯水30秒左右，能有效减少海带中的腥味。
海带吃法多种多样，一般可以用来凉拌、清炒、煲糖水、煲汤食用。
海带含有丰富的营养物质，其中含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、蛋白质等，而且还含有大量的碘，被誉为“碘的仓库”。
海带嘌呤高吗 相关文章
上一篇：石家庄市气象台发布大雾黄色预警[Ⅲ级/较重]
下一篇：买学生票需要什么证件
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>