天天游完泳泡温泉好吗
更新时间: 2025-09-22 10:46:48
1、不适宜马上泡温度很高的温泉,而要经过淋浴,使全身皮肤细胞适应温度之后,要有个缓冲的过程,这样再泡温泉就可以;
2、泡温泉可以迅速补充身体游泳过后散失的热量,对心脏不会有害处的,游泳时个耗体力的运动,同时可以增强心肺功能;
3、可以促进睡眠质量,也可以通过休息缓解运动后的疲惫;
4、皮肤上本来有一层自我保护的油脂的,天天又游泳,又温泉的这样泡水,把这个保护层都给泡没了,在水里呆太久,皮肤就会变皱,而且很容易变干涩。
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