一万步相当于多少公里是多少大卡
更新时间： 2025-10-06 14:38:44
正常成年人在日常生活中的步幅大概在50-70厘米左右，走一万步相当于5-7公里。消耗1大卡大概需走30步，则一万步大概可以消耗300大卡。一万步的运动量相当于连续打网球45分钟，骑单车95分钟，游泳跑步30分钟，做家务120分钟。
步行是人类基本的活动方式之一，被公认为世界上最好的运动。
步幅是一步的距离，以脚的中心算。走一步的两脚中心的距离就是步幅。成人正常步幅大约在65厘米左右。
步幅与身高有关，人的赤脚长约是身高的1/7，步幅=身高的0.37倍。
一万步相当于多少公里是多少大卡 相关文章
上一篇：黄瓜能冷冻吗冷冻的方法
下一篇：五山属于广州哪个区
其他相关资讯
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州安龙县2...
- 广西壮族自治区崇左市2025-10-...
- 山西省运城市2025-10-0613...
- 福建省宁德市2025-10-0613...
- 广西壮族自治区百色市2025-10-...
- 广西壮族自治区崇左市2025-10-...
- 云南省文山壮族苗族自治州广南县202...
- 广西壮族自治区柳州市2025-10-...
- 广西壮族自治区南宁市2025-10-...
- 广西壮族自治区崇左市2025-10-...
- 广西壮族自治区百色市2025-10-...
- 云南省文山壮族苗族自治州西畴县202...
- 福建省宁德市2025-10-0612...
- 广西壮族自治区百色市2025-10-...
- 上海市上海市金山区2025-10-0...
- 云南省文山壮族苗族自治州马关县202...
- 贵州省安顺市2025-10-0612...
- 云南省文山壮族苗族自治州丘北县202...
- 四川省泸州市2025-10-0612...
- 贵州省安顺市2025-10-0612...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>