七月份有什么水果

更新时间： 2025-08-13 16:07:02

桃子、李子、杨桃、圣女果、牛油果、荔枝、火龙果、莲雾、番石榴、龙眼、百香果、芒果、杏、椰子、香蕉、苹果等。牛油果，又叫油梨、鳄梨，富含维生素、脂肪酸、蛋白质，钠、钾、镁、钙等。

百香果富含氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及微量元素。

芒果可制果汁、果酱、罐头，富含维生素A、维生素C、糖、蛋白质、铁等营养物质。

杏：圆、长圆或扁圆形核果，果皮多为白色、黄色至黄红色，向阳部分具红晕和斑点，暗黄色果肉，味甜多汁。

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