健身房夏天开空调吗
更新时间： 2025-06-27 04:05:16
开。夏季天气炎热，如果健身房不开空调的话，室内大多数健身人士是受不了的。健身时由于要消耗大量的体力，因此排出的二氧化碳较多，这就要求健身房要具有良好的通风设备和对流装置，使室内空气能不断更新、循环。
如果健身房的空间比较密闭、狭小，且人员拥挤的话，空气中的细菌就会堆积，容易诱发咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病。
如果天气炎热，运动时不得不开空调的话，建议温度控制在26度左右，不要开得太低，否则对健身效果不好。
在安装了中央空调的健身房里健身，一定注意不要对着空调直吹，因为锻炼后毛孔张开，肌肉分泌的乳酸增多，身体受风会容易引起肌肉酸痛。
健身房夏天开空调吗 相关文章
其他相关资讯
- 2025年6月27日南皮香涛公园游玩...
- 2025年6月27日杭州西湖旅游攻略...
- 2025年6月27日老河口梨花湖旅游...
- 祁连山雪线上升多少米？牧羊人望着消失...
- 2025年6月27日大荔同州湖游玩攻...
- 2025年6月27日芗城云洞岩一日游...
- 鹤山风景区2025年6月27日旅游攻...
- 2025年6月27日磁县溢泉湖旅游攻...
- 2025年6月27日围场塞罕坝森林公...
- 2025年6月27日歙县徽州古城游玩...
- 台前县将军渡2025年6月27日旅游...
- 石龙景区2025年6月27日旅游攻略...
- 2025年6月27日都昌东湖游乐园游...
- 茶卡盐湖天空之境拍摄参数
- 2025年6月27日平原琵琶湾公园游...
- 2025年6月27日屯留老爷山旅游攻...
- 山西沁源灵空山2025年6月27日旅...
- 2025年6月27日大埔泰安楼游玩攻...
- 【儋州石花水洞2025年6月27日天...
- 湘乡水府庙旅游攻略：2025年6月2...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>