一个鹌鹑蛋多少克
更新时间： 2025-09-28 07:08:12
一个鹌鹑蛋一般有7-10克左右。鹌鹑蛋是鹌鹑的卵，近圆形，个体小，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋是一种美食，通常煮至全熟或半熟后去壳，可用于沙拉中，也可以腌渍、水煮或做胶冻食物。鹌鹑蛋体积虽小，但营养价值不亚于鸡蛋。
鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质。
鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋，其中维生素B2的含量是鸡蛋的2倍。鹌鹑蛋中的胆固醇含量少于鸡蛋，磷脂含量高于鸡蛋。
一个鹌鹑蛋多少克 相关文章
其他相关资讯
- 陕西省安康市镇坪县气象台发布大雾黄色...
- 湖北省黄冈市浠水县气象台发布大雾黄色...
- 湖北省荆州市公安县气象台发布大雾橙色...
- 湖北省荆州市石首市气象台发布大雾橙色...
- 湖北省荆州市松滋市气象台发布大雾橙色...
- 天津市天津市西青区气象台发布大雾橙色...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州贞丰县气...
- 安徽省马鞍山市气象台发布大雾黄色预警...
- 河北省保定市徐水区气象台发布大雾红色...
- 河北省秦皇岛市卢龙县气象台发布大雾橙...
- 海南省陵水县气象台发布台风橙色预警信...
- 湖北省武汉市气象台发布大雾黄色预警信...
- 海南省三亚市气象台发布台风橙色预警信...
- 湖北省武汉市东西湖区气象台发布大雾黄...
- 湖北省武汉市蔡甸区气象台发布大雾黄色...
- 湖北省武汉市江夏区气象台发布大雾黄色...
- 湖北省武汉市新洲区气象台发布大雾黄色...
- 河北省保定市高碑店市气象台发布大雾橙...
- 湖北省荆州市监利市气象台发布大雾橙色...
- 海南省乐东县气象台发布台风橙色预警信...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>