苹果西瓜有什么好处和坏处

更新时间： 2025-09-21 02:15:52

吃西瓜的好处：西瓜有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒的功效。另外，因为西瓜皮富含维生素C和维生素E，若将其捣成泥浆状涂在皮肤上，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。吃西瓜的坏处：因西瓜水分多，多量水分在胃里会冲淡胃液，可能还引起消化不良或腹泻。另外，糖尿病人在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。吃苹果的好处：苹果富含苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质，具有收敛作用；另外，果胶和纤维素可吸收细菌和毒素，促进肠蠕动，即有止泻和通便的功效。吃苹果的坏处：苹果含热量低且能够给人一种饱腹感，利于减肥，但长期只吃苹果，会使血压变低，不利于身体健康。

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