晒太阳要不要穿衣服
更新时间： 2025-07-11 08:50:18
可以根据季节以及自身需要选择晒太阳时是否穿衣服。在冬春季节保暖的前提下，尽量暴露皮肤，夏秋季节应少穿衣，不用过分遮挡紫外线。晒太阳可以帮助人体获得维生素D，要合成维生素D无需全裸晒太阳，建议穿短袖衬衫和短裤即可。
晒太阳最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波可以迅速吞噬杀伤力很强的短波紫外线，并且最好不要穿黑色服装。
一般而言，皮肤较为白皙的人每周晒3-4次的太阳，每次晒10-20分钟左右，就可以满足人体制造维生素D的需求。
晒太阳要不要穿衣服 相关文章
上一篇：车载收音机信号不好怎么回事 汽车收音机怎么调台
下一篇：迪士尼烟花几点结束
其他相关资讯
- 2025年7月11日永顺芙蓉镇旅游攻...
- 2025年7月11日哈巴河白桦林景区...
- 2025年7月11日北川羌城旅游区游...
- 徽县三滩风景区2025年7月11日游...
- 2025年7月11日恩平锦江温泉游玩...
- 四川省宜宾市南溪区气象台发布暴雨橙色...
- 福建省泉州市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州榕江县气象...
- 宁夏回族自治区固原市西吉县气象台发布...
- 宁夏回族自治区中卫市中宁县气象台发布...
- 2025年7月11日江宁方山风景区游...
- 广东省惠州市博罗县气象台发布暴雨黄色...
- 吉林省通化市集安市气象台发布高温黄色...
- 福建省福州市气象台发布暴雨红色预警信...
- 宁夏回族自治区石嘴山市平罗县气象台发...
- 内蒙古自治区鄂尔多斯市杭锦旗气象台发...
- 宁夏回族自治区银川市永宁县气象台发布...
- 宁夏回族自治区石嘴山市惠农区气象台发...
- 宁夏回族自治区中卫市海原县气象台发布...
- 宁夏回族自治区银川市贺兰县气象台发布...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>