炒蘑菇需要用热水烫一下吗

更新时间： 2025-10-11 20:17:29

建议用热水烫一下，蘑菇用热水烫一下不仅可以清理蘑菇表面的细菌、灰尘等脏东西，还可以减少烹饪的时间，不过为了避免蘑菇的营养成分流失，烫的时间不宜过长，1分钟左右就可以了。

也可以用盐水将蘑菇浸泡30分钟左右，盐水有消毒杀菌的作用，用盐水浸泡过的蘑菇食用起来更卫生更安全。

蘑菇一般生长在较昏暗湿冷的地方，会携带许多病菌，用热水烫一下可以减少这些病菌，吃起來更干净卫生。

蘑菇的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、人体必需氨基酸等，适量食用对人体健康有益。

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