晚上写作业防瞌睡妙招
更新时间： 2026-01-27 16:30:11
防瞌睡最好的方法就是晚上尽量不要熬夜，熬夜容易造成短期记忆力的衰退，导致学习能力下降。另外，可以使用番茄工作法，每专注学习25分钟，就给自己5分钟的休息时间，劳逸结合更能够提高学习效率，防止犯困。
写作业的时候想打瞌睡，可以用冷水洗洗脸，提一提神，这样做能起到防瞌睡的作用。
还有一个小妙招是，取些风油精、清凉油涂在太阳穴上，再轻轻按摩几下穴位，这样也能让自己保持清醒。
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